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中老年人体内毒素居然这么多 是时候排排毒了
日期:2016-05-23 04:21:22    编辑:    来源:
人过中年,健康就开始走下坡路。体内的毒素无可避免的越来越多,若不及时清理,会给身体带来更多健康的隐患。体内究竟有哪些毒素呢?
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中老年人体内毒素居然这么多

  水毒  常因肺不化湿,脾不运湿,肾不除湿而成。常见小便不利,肢体沉重,或面目浮肿。养生宜清肃肺气,宣化水湿;健旺脾气,运化脾湿,固护肾气,气化水湿。生活中注意少吃盐糖,减少危害。适量运动,阳气自生,增加气化,水毒自除。

中老年人体内毒素居然这么多  可多吃健脾利水除湿的食物,如丝瓜、冬瓜、薏苡仁、萝卜、鲤鱼,鲫鱼等。

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